発神崎 は、現在準備中です。
2015/11/27 02:49
日常的に意識をして化学調味料を極力使っていない食べ物を食するようになると
次第に味覚に敏感になったり 肌荒れが改善することがあります。
個人的には食生活を改善したことによって起こった変化は以下のようなことです。
◎ニキビのような吹き出物が出来なくなる
◎体重が大幅に減り 体重の増減変化が起こりにくくなる
◎コンビニや外食に行かないので余計な物を買わなくなる
◎感情が左右されにくくなる
ちょっと我慢するだけではが大変かな…と思う時もありますが
そういった時には 自分に対するご褒美を用意します。
お肉でも 魚でもお菓子でも食べたい物を食べるんです。
食べるんですが、出所も分からないようなものではなく
自分で納得できる商品や店を探して 少々高くても良いので食べます。
食生活の改善を始めた頃は 日々、我慢しているというような気持ちが起こったり
この食品を食べても大丈夫なんだろうか…？と言ったような罪悪感に似た感情が芽生えたりします。
「これなら大丈夫だ」と思えるものを選んで食べれば
自分の行動にたいして納得ができるので継続をすることがしやすくなるのです。
「そんな努力までしてまで、食事を変える必要があるのか…？」と感じる方も
いるかとおもいますのでそういった方には美味しい物を食べて頂ければ納得するはず。
毎日のように食べるお味噌汁の原料を変えることをオススメします。
味噌は当サイトで販売している「鈴木糀店の手造り味噌」
出汁は同じく当サイトで販売している 「 和風 顆粒だし 化学調味料不使用」
味噌は昔ながらの製法で製造されたもの
出汁は食品添加物を使っていないもの
具は普段から食べているものを入れてみてください。
たったこの２つを変えるだけで 劇的に美味しいお味噌汁ができます。
原料にこだわった美味しいものを食べることで更に満足感も高まり
美味しさも増します。
忙しく生活をしている現代人だからこそ
毎日のちょっとした工夫が、体と心の安定になるのです。
